미주신경성 실신 증상과 대처방법 알고 대비하자

미주신경설실신?

살아 가면서 성인 3명중의 1명은 적어도 한 번 실신을 겪은 적이 있다고 합니다.  저 역시 출근길 지하철 안에서 갑작스러운 숨가쁨과 아찔한 기분으로 중간에 내려서 앉아서 쉰적이 있는데요. 잠깐 안정을 취하고 나니 금방 증상이 완화되었습니다. 이러한 경우가 몇 차례 있어 알아본 바 '미주신경성 실신'이라고 하는 것을 알게되었습니다. 오늘 포스팅은 미주신경성 실신 증상과 치료방법 원인을 알아보도록 하겠습니다.

미주신경성 실신이란?

실신 중 가장 흔하게 일어나는 미주신경성 신실은 갑작스러운 극심한 스트레스 또는 긴장으로 혈관 확장과 심장의 서맥(박동이 느려짐)으로 급격히 저혈압이 일어나 뇌의 혈류 감소로 일시적으로 의식을 잃게 되는 실신을 말합니다.

미주신경성 실신 증상

미주신경성 실신의 증상은 갑작스러운 가슴답답함, 호흡곤란, 오심, 어지러움, 식은땀이 나며 극도의 피로감이 느껴지며 피부가 창백해지고 시야가 흐려지는 등 서 있었을 경우 서있지못할 정도의 긴장감이 나타납니다. 

미주신경성 실신 원인

미주신경성 실신의 원인은 앞서 말씀드렸다 싶이 극심한 스트레스, 정신적 긴장감이 원인이 되는데요. 그러한 경우는 다음의 예와 같습니다. 오랫동안 서 있을 경우, 기침을 심하게 할 경우, 피를 보았을 경우, 오랫동안 대소변을 참을 경우, 정맥채혈을 할 경우, 사람많은 대중교통에 있을 경우 등 개인적인 다양한 스트레스원에 의해 미주신경성 실신이 나타납니다.

미주신경성 실신 증상과 치료방법

미주신경성 실신 치료 방법

미주신경성 실신은  대부분 특별한 치료 필요 없이 저절로 회복되는 실신입니다. 하지만 실신으로 쓰러지게 되면 부상을 입을 수 있는 위험이 있기 때문에, 실신할 것 같다는 아찔한 느낌이 든다면 앉거나 눕도록 하며 뇌로가는 혈류량을 증가시키기 위해 다리를 몸보다 높게 들어올리는 자세를 취하는 것이 도움이 됩니다. 누울 수 없는 상황이라면 쪼그려 앉은 자세에서 무릎 사이로 고개를 숙이고 실신의 증상이 완화될 때까지 기다리는 것도 도움이 됩니다.

미주신경성 실신이 예기치 못하게 찾아왔을 때 대처방법을 잘 알면 빠른 극복이 가능하겠습니다. 미주신경성 실신 원인이 극심한 스트레스 상황이니 평소에 스트레스 관리를 하는 것도 큰 예방에 큰 도움이 되겠습니다.