혀염증 생겼을 때 관리 방법!

혀 염증 혀염증이란?

혀염증(Glossitis)에 대해 들어 보셨나요? 설염이라고도 하는데요. 말 그대로 여러 가지 원인에 의하여 혀에 생기는 염증을 말합니다. 흔히 말하는 구내염, 혓바늘 등이 바로 혀염증에 속합니다. 저는 주기적으로 혀염증이 찾아오는 것 같아요. 혀염증이 생기면 밥 먹을 때도 따갑고, 말을 할 때도 여간 불편한 게 아니였습니다. 면역력이 떨어지기 쉬운 요즘 같은 폭염 날씨에 혀염증이 특히 잘 생길 수 있으니 이에 대한 예방적 관리에 주의를 기울이셔야 하겠습니다. 오늘 포스팅은 혀염증에 대해서 원인부터 예방관리 방법까지 알아보도록 하겠습니다.

혀염증 원인

혀염증은 평소 건강한 사람에게도 찾아올 수 있습니다. 왜냐하면 혀염증은 몸의 면역력이 약해졌을 때 발생하기 쉽기 때문입니다. 컨디션의 저하 기간이 오래 지속할 수록, 피로가 누적되었을 때, 과도한 스트레스에 노출되었을 경우에 면역력이 떨어지고 혀염증이 생길 수 있습니다. 이 외에도 과도한 음주, 혀의 상처, 흡연, 자극적인 음식 등 혀염증의 원인은 다양합니다. 혀염증 원인을 알고 미리 예방하는 것이 중요하겠습니다.

혀염증 증상

혀염증이 나타난 혀의 양상은 혀가 충혈되어 있으며 부어서 매끈해지거나 하얗게 백태가 나타난 것을 볼 수 있습니다. 흔히 혓바늘이 서는 것도 혀염증의 증상입니다. 혀염증으로 통증이 생길 수 있으며 간혹 심할 경우에는 오한, 발열, 후두부종 등 전신증상도 나타날 수 있습니다.
만약 2~3주 이상 혀염증 증상이 지속된다면 가까운 이비인후과를 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아야 합니다.

혀염증 예방 관리

혀염증을 예방하기 위한 방법으로는 무엇보다도 구강위생을 철저히 지키는 것입니다. 하루에 최소 2번 양치질을 하고 정기적으로 치과 검진을 받아야 합니다. 혀염증의 원인이 될 수 있는 흡연, 음주는 자제할 것을 권장합니다. 또한 면역력을 증가시키기 위해 비타민을 꾸준히 복용하는 것이 도움이 되며 균형 잡힌 식습관을 지키는 것도 혀염증 예방에 도움이 됩니다.