감식초 효능 필수 6가지

감식초 효능 6가지 대공개

오늘은 감식초 효능에 관하여 알려드리려고 합니다. 감은 가을의 대표적인 과일인데요. 감에는 비타민A와 비타민C가 풍부해서 감기에 걸리기 환절기에 면역력 관리에 탁월한 과일입니다. 이러한 감으로 만든 식초가 감식초로 식초와 감의 효능이 함께 있는 보양 식초라고 할 수 있습니다. 감식초 효능을 자세히 알아보겠습니다.

1. 다이어트에 좋다.

식초를 이용한 다이어트를 많이 들어 보셨을 거라 생각이 듭니다. 식초에는 초산, 구연산, 호박산, 등 60가지 이상의 유기산이 포함되어 있어 비타민, 무기질 등 영양소의 흡수를 도와줄 뿐만 아니라 나쁜 콜레스테롤을 감소하기 때문에 비만 예방, 성인병 예방, 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 

2. 피로 해소에 좋다.

감식초 효능에는 몸에 쌓인 피로물질인 젓산(lactic acid)을 풀어 피로 해소에 좋다는 것입니다. 젓산은 스트레스를 받거나 과도한 신체활동을 하였을 때 쌓입니다. 항상 스트레스에 노출된 환경에 살고 있는 직장인들에게 감식초가 정말 좋겠네요.

3. 면역력 향상에 좋다.

앞서 설명해 드린 것처럼, 감에는 비타민A, C가 풍부합니다. 감기 걸리기 쉬운 환절기 날씨에는 더욱 면역력 관리가 중요한데요. 감식초 효능 중 하나는 바로 감기 예방이 될 수 있겠습니다.

4. 혈관질환에 좋다.

동맥경화, 고지혈증 등 혈관질환에 감식초 효능이 긍정적으로 작용할 수 있습니다. 감식초에 있는 탄닌, 아스코르브산 성분이 바로 나쁜 콜레스테롤을 감소시키기 때문입니다. 혈관 청소도 해주는 감식초 효능으로 각종 혈관질환의 예방에 도움이 되겠습니다.

5. 변비에 좋다

다음으로 소개드릴 감식초 효능은 식이섬유가 풍부해 변비예방에 좋다는 것입니다. 식초 다이어트하시는 분들은 감식초로 다이어트도 하시고, 변비 예방도 하실 수 있으니 정말 좋은 것 같습니다.

6. 피부미용에 좋다.

비타민C가 풍부한 감식초는 기미, 주근깨, 여드름 등 피부에 생길 수 있는 잡티 제거에 좋습니다. 여성분들에게 이러한 감식초 효능 놓칠 수 없겠는데요?

저는 감식초를 물에 타서 마시는 방법으로 섭취하는데요. 물에 감식초를 타 먹는 방법 이외에도, 샐러드에 감식초를 드레싱에 첨가하여 드시기도 하고 다양하게 감식초를 먹을 수 있습니다. 이상으로 놓쳐서는 안 될 감식초 효능 6가지를 알아보았습니다. 감사합니다.