분류 전체보기64 번아웃증후군 테스트, 나도 혹시 번아웃증후군? 안녕하세요. 오늘 포스팅에서는 번아웃 증후군(burnout syndrome)의 증상과 번아웃증후군 테스트에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 현대 직장인이라면 번아웃 증후군이 언제든지 찾아올 수있으므로 평소에 스트레스 관리를 잘 하셔야겠는데요. 직장인 600명을 대상으로 진행된 설문조사에 따르면, 그 중 74%가 번아웃 증후군을 겪은 적이 있다고 답하였습니다. 많은 직장인들이라면 한 번쯤 겪게 되는 번아웃 증후군에 대하여 그리고 번아웃 증후군 테스트까지 살펴보겠습니다. 번아웃 증후군(burnout Syndrome)이란?말 그대로 번아웃된 상태가 오래 지속하는 증상을 말하는데요. 불처럼 활활 타올랐다가 갑자기 불이 꺼진 상태를 번아웃 되었다고 합니다. 이러한 번아웃 현상을 빗대어 번아웃 증후군이 나타난 사람들.. 2020. 8. 13. 기관지확장증(bronchiectasis) 증상과 간호 및 치료 방법 간단 정리 안녕하세요. 오늘은 만성폐쇄성폐질환(COPD) 중 기관지확장증(bronchiectasis)에 대해서 쉽고 간단하게 알려드리겠습니다. 기관지 확장증이란? 기관지확장증(bronchiectasis)은 만성기관지염의 가장 심한 상태라고 볼 수 있습니다. 주로 폐렴, 기관지염, 결핵을 앓고 나서 후유증으로 발생하게 됩니다.기관지가 감염이 되면 기관지에 농이 차게 되고, 기관지 탄력섬유 파괴와 섬모운동이 소실되게 됩니다. 그 결과 탄력을 잃은 기관지는 길게 확장되고 기관지의 낭상에 점액이 항상 고여있게 됩니다.점액은 세균의 성장 배지가 되는데요. 낭상에 고여있는 점액으로 지속적인 감염상태(만성감염)가 반복되는 것입니다. 기관지 감염 → 기관지 농 → 기관지 탄력섬유 파괴, 섬모운동 소실 → 탄력 잃은 기관지 길게 .. 2020. 8. 11. 식약처에서 발표한 크릴오일 부적합 판정 49개제품 리스트 크릴오일에 대한 인기가 높아지고 있는데요. 크릴오일은 남극 크릴새우에서 추출한 오일을 말하는데요. 크릴오일의 캡슐형태는 크릴새우에서 추출한 빨간 기름이 캡슐 안에 담겨 있어 캡슐로 크릴오일을 경구투여할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 식약처에서 발표한 크릴오일 부적합제품 49개의 리스트와 크릴오일 효능, 크릴오일 부작용까지 알아보도록 하겠습니다. 식약처의 발표 지난 7월 31일 식약처에서는 시판에 있는 크릴오일 140개를 검사한 후 49개 제품에 대해서 부적합 판정을 했고, 크릴오일 부적합 판정 49개 제품 전량을 회수하여 폐기한다고 전했습니다. 식약처는 해당 제품을 이미 구매한 소비자는 구입처에서 부적합 판정을 받은 크릴오일은 반품할 것을 당부했습니다. 또한 식약처는 "앞으로 크릴오일 제품의 철저한 안.. 2020. 8. 11. 차가버섯 끓이는 법, 부작용 알고 마시자 버섯 중에 석탄 같은 생김새를 한 버섯을 아시나요? 바로 차가버섯입니다. 차가버섯의 생김새는 워낙 독특해 다른 버섯들과 구별하기가 매우 쉬운데요. 이번 포스팅에서는 차가버섯의 효능부터 차가버섯 끓이는 법까지 알아보도록 하겠습니다. 차가버섯이란?차가버버섯의 원산지는 러시아의 시베리아입니다. 차가버섯은 자작나무에 기생하여 자라는 버섯인데요, 생김새가 석탄과 비슷한 모양처럼 보입니다. 차가버섯의 효능은 다른 버섯에 비해 뛰어나기 때문에 러시아에서는 오래전부터 차가버섯을 질환의 예방과 치료의 약재로써 사용해왔습니다. 국내에서도 차가버섯의 효능에 대해 알려지기 시작하면서 차가버섯의 효능과 차가버섯 끓이는 법에 대해 관심이 증가하고 있습니다. 좋은 차가버섯의 특징은 그 색이 검고 번들번들한 윤기가 보이며 버섯사이의.. 2020. 8. 10. HDLLDL 콜레스테롤 구분하고 50대 고지혈증 관리하자! 건강 검진하면 콜레스테롤 수치는 반드시 체크하는 항목인데요. 특히 중장년층인 50대 이상부터는 혈관의 노화로 콜레스테롤 증가에 의한 동맥경화에 노출되기 쉽습니다. 그러므로 50대 이상부터는 콜레스테롤 수치를 면밀히 체크하시고 고지혈증, 동맥경화증 등 심혈관질환의 관리에 더욱 주의를 기울이셔 야합니다.콜레스테롤에는 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤이 있다고 들어는 봤는데 HDLLDL 콜레스테롤 중에서 어떤 건지 헷갈리셨던 분들을 위해 천천히 설명해 드리도록 하겠습니다. HDL 콜레스테롤이란?HDLLDL은 두 가지의 콜레스테롤 같이 말한 것으로, HDL콜레스테롤 LDL콜레스테롤 각각 보셔야 합니다.HDL 콜레스테롤은 high density lipoprotein으로 고밀도지단백질을 뜻하며 흔히 말하는 좋은 콜.. 2020. 8. 8. 그릭요거트 효능과 집에서 만드는 방법 그리스식 요거트라는 뜻의 '그릭(Greek)요거트'가 국내에서 매년 꾸준히 그 인기가 증가하고 있는데요. 미국의 저명한 건강 전문 월간지인 '헬스'지에서는 그릭요거트를 세계 5대 건강식품으로 선정했을 만큼 세계적으로도 주목받고 있는 요거트입니다. 그릭요거트의 인기는 바로 그릭요거트의 효능이 다양하기 때문인데요. 다음의 내용에서는 그릭요거트 효능과 그릭요거트 집에서 만드는 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 그릭요거트 효능 1. 포만감이 높다. 그릭요거트는 묽은 액체 형태가 아닌 두부처럼 응고된 모양새로 점성이 높은 편이어서 진득진득한 식감이 특징인데요. 그래서 포만감이 오래간다고 합니다. 다이어트하시는 분들에게 포만감은 정말 중요한2. 면역력을 증가시킨다.그릭요거트는 일반적인 요거트와 비교하여 단백질과 칼슘.. 2020. 8. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 11 다음
