그릭요거트 레시피1 그릭요거트 효능과 집에서 만드는 방법 그리스식 요거트라는 뜻의 '그릭(Greek)요거트'가 국내에서 매년 꾸준히 그 인기가 증가하고 있는데요. 미국의 저명한 건강 전문 월간지인 '헬스'지에서는 그릭요거트를 세계 5대 건강식품으로 선정했을 만큼 세계적으로도 주목받고 있는 요거트입니다. 그릭요거트의 인기는 바로 그릭요거트의 효능이 다양하기 때문인데요. 다음의 내용에서는 그릭요거트 효능과 그릭요거트 집에서 만드는 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 그릭요거트 효능 1. 포만감이 높다. 그릭요거트는 묽은 액체 형태가 아닌 두부처럼 응고된 모양새로 점성이 높은 편이어서 진득진득한 식감이 특징인데요. 그래서 포만감이 오래간다고 합니다. 다이어트하시는 분들에게 포만감은 정말 중요한2. 면역력을 증가시킨다.그릭요거트는 일반적인 요거트와 비교하여 단백질과 칼슘.. 2020. 8. 7. 이전 1 다음
